La série de départ

Cette série est la porte d’entrée parfaite pour vous initier à la pratique de l’art martial interne enseignée par Iron Pine. Elle est composée de 6 vidéos qui abordent 3 concepts généraux et 3 mouvements qui vous permettront de ressentir les bienfaits dès vos premières pratiques.

Les vidéos:

• AF1 – Les pompes – Secousse des coudes dorés
• AF2 – Compter – Libérez-vous des pensées récurrentes et affutez votre esprit
• AF3 – La tour
• AF4 – La voie naturelle
• AF5 – Position de charge
• AF6 – Attention, intention, induction