L'essentiel
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Voie Interne Iron Pine
La série des essentiels vient agrémenter et compléter la série de départ. Les grandes lignes de la pratique vous sont enseignées. Ces mouvements vous feront un grand bien. Les adeptes les plus assidus profiteront d’outils efficaces pour façonner une fondation solide, leur permettant de progresser rapidement.
Les vidéos:
- BF1 – Les 3 dantians – Terre, homme et ciel
- BF2 – Les portes de l’échange
- BF3 – Le top 3
- BF4 – Les catégories
- BF5 – Les claps au corps
- BF6 – Rotation des chevilles
- BF7 – La ballerine
- BF8 – Rotation du tronc
- BF9 – Les chops
- BF10 – L’hélicoptère
- BF11 – Hun-yuan yi-qi
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